Traducere
O zi din viata - Mobilitatea in comunitate (Partea 1). Acest film educational este oferit de Magee Rehabilitation - Jefferson Health System prin intermediul unui grant oferit de Fundatia Kessler. Ma numesc Frankie La Macchia, sunt un T-6 complet, paraplegic. O zi din viata: Mobilitatea in comunitate Partea I. Uneori trebuie sa fii atent cand vii intr-un astfel de bar, care acum nu este aglomerat, dar care, in cateva ore, de fapt, in aceasta seara, va fi plin. Acest lucru se intampla peste tot unde ma duc. Acum ma aflu aici, la bar unde am tot ce-mi trebuie. Sunt oameni care ma cunosc si vor sa-mi faca cinste, Stand langa bar, din greseala, oamenii mai varsa cate ceva pe mine, dar trebuie sa stii ca atunci cand oamenii isi dau seama ce au facut... primul lucru pe care-l vor face este sa-ti ofere ceva de baut. Te vor intreba politicos: "Pot sa-ti fac cinste cu o bautura?", "Sigur, nicio problema." Cand eu si prietenii mei ne intalnim, de obicei mergem in locurile in care stim ca exista facilitate pentru cei cu dizabilitati. Daca s-a deschis un nou local in oras, de regula, inainte sa merg, ii sun si ii intreb daca au facilitate pentru cei cu dizabilitati, daca baia se afla la parter si daca este accesibila persoanelor cu dizabilitati. De multe ori, mi se spune ca localul are facilitati, dar cand ajung acolo, observ ca au scari, iar cand intru inauntru baia se afla la etaj. Asa ca mai bine sun inainte ca sa ma asigur ca locul este accesibil pentru mine. Ce mai faci? Acum mergem la baie. Vino inauntru si o sa-ti arat. Baia este bine echipata. De obicei, vin aici, ma pregatesc imi iau sacul colector, si cand sunt gata, il golesc in toaleta, il arunc ma spal pe maini... Am fost si in locuri fara acces la baie. De obicei, ma plimb pe afara, gasesc un loc ferit, si-mi rezolv treburile acolo... ce pot sa spun? Uneori faci ceea ce trebuie... Din fericire, in majoritatea locurilor in care am fost existau facilitati pentru cei cu dizabilitati, dar in caz ca nu aveau, trebuia sa ma duc afara si sa-mi rezolv problema. Aici merg la cumparaturi. De obicei, merg in locurile pe care le stiu, iar daca nu le stiu, sun inainte ca sa ma asigur ca au acces pentru persoanele cu dizabiliati. Ceea ce am descoperit atunci cand faceam cumparaturi este ca unele raioane din magazine aveau o multime de spatiu, dar exista si o multime de locuri inguste unde nu ai suficient spatiu pentru manevrarea scaunului cu rotile. Un lucru folositor de care ar trebui sa tineti cont, este sa vorbiti cu un angajat, sa-i spuneti ca vreti sa faceti cumparaturi si ca ati putea avea nevoie sa va aduca o anumita marime a unui produs sau sa va dea ceva la care nu ajungeti. Este bine sa aveti pe cineva, care sa va insoteasca, iar de obicei, personalul magazinului nu se supara daca cereti ajutor. Indiferent ce aveti nevoie va vor ajuta, nu va fi nicio problema. Ce trebuie sa mai stiti, este ca multe cabine de proba sunt dotate. Au pereti prevazuti cu bare, dar fizic nu ai loc in ele. Trebuie sa aveti grija de asta atunci cand mergeti sa va cumparati haine. Un lucru de care trebuie sa tineti cont atunci cand va cumparati blugi sau purtati blugi... Eu port blugi tot timpul, mai ales cand ies afara. Un lucru pe care l-am descoperit la blugi... dar si la alt fel de imbracaminte, este ca trebuie sa-i port mai largi. Nu o sa ma vedeti niciodata purtand blugi stramti, din doua motive. Primul, este ca nu-mi plac. Mai ales la barbati. Iar al doilea, nu poti purta blugi lipiti de piele. Aflandu-te intr-un scaun cu rotile, nu vrei ca picioarele sa ti se irite din cauza cutelor formate de blugi. Acest lucru poate produce leziuni asupra pielii. Un lucru pe care trebuie sa-l faci atunci cand iti cumperi pantaloni este ca... De obicei, ma simt confortabil in pantaloni marimea 32-34 fiindca imi plac blugii mai lungi, pentru ca stau asezat. Ultimul lucru pe care nu-l doresti este sa stea asa. Din nefericire trebuie sa cumparam numere mai mari, dar pur si simplu arata mai bine asa. Vreau pantaloni mai lungi ca sa-mi acopere incaltamintea. De obicei cumpar marimea 34, dar depinde de croiala blugilor, uneori iau un 36 pentru ca vreau sa am lejeritate, in jurul taliei. Poate parea larg, dar prefer sa fiu mai lejer decat invers, iar asta evita leziunile pielii. Acest lucru este important cand va cumparati blugi. Luati-i putin mai lungi, luati-i putin mai largi. Niciodata stramti. Atunci cand va cumparati incaltaminte... Marimea mea normala este 42, dar imi amintesc de perioada de la centrul de recuperare cand terapistul imi spunea ca din cauza situatiei noastre, pentru ca stam jos, picioarele noastre stau mereu in aceasta pozitie, si este bine sa cumparam incaltamintea cel putin cu un numar mai mare. Asa ca, atunci cand imi cumpar incaltamintea, cumpar marimea 44. Acest pantof, de exemplu, in mod sigur este prea stramt. Nu trebuie sa va cumparati incaltaminte prea stramta, fiindca in aceasta pozitie vi se umfla picioarele. Cand imi scoteam incaltamintea, picioarele erau umflate si aveau urme de la sosete. Trebuie sa fiti atenti cand va cumparati un pantof mai stramt. Nu vreti ceva care sa... Trebuie sa va asigurati ca nu este prea stramt. Trebuie sa lasati spatiu talpilor, pentru circulatie, pentru ventilatie... Primul lucru pe care trebuie sa-l faceti... cand va... Cand sofati si vreti sa va transferati in afara masinii... Primul lucru pe care-l fac este sa... Daca aveti setari pentru scaunul masinii trebuie sa stiti ca are doua setari: in fata sau in spate. Sunt doua pozitii diferite. Este grozav sa le aveti. Daca nu, manevrati scaunul manual, dar de vreme ce le am, primul lucru pe care-l fac este sa-l setez sa se dea in spate. Primul lucru pe care trebuie sa-l faceti sau ce imi place sa fac, este sa folosesc un prosop pentru ca nu vreau sa zgarii masina. Imi place ca masina sa arate bine atat pe dinafara, cat si inauntru. Nu vreau sa zgarii nimic, nu vreau sa stric nimic. Deci, primul lucru pe care-l faceti este sa va lasati pe spate, sa apucati scaunul, il manevrati in acest mod, il rasuciti, incercati sa faceti totul cum trebuie, incercati sa nu loviti ceva, sa nu agatati ceva. Apoi, setez urmatorul buton, ca sa aduc scaunul masinii in pozitia initiala, sau fac asta manual daca trebuie. Indiferent ca faci asta manual sau nu, trebuie sa ai grija sa nu cazi pe spate si sa ramai blocat. Folosesc un dispozitiv de sprijin dintr-o gramada de motive. Calatoresc mult prin oras si intampin o multime de curbe largi, rampe abrupte si am cazut din scaun de multe ori. Un alt lucru bun este ca atunci cand fac transferul din masina si asamblez scaunul ma ajuta sa-l las in jos si sa-l iau si, de fapt, asta face diferenta. In acest moment, voi opri masina si voi asambla rotile. Aduc roata... acelasi lucru... cand o aduc aici, iata din ce cauza folosesc prosopul in acest fel nu zgarii nimic, nu stric nimic la masina. Incerc sa nu zgarii masina, iar cand il aduc aici, pun franele, pun perna... Cand fac transferul, de obicei, pun cate un picior afara, pe rand, si pe acesta la fel, il pun afara, ma rasucesc ma aduc aici, ma pregatesc pentru transfer, frumos si perfect, Bingo! Cam asta este. Si... Bingo! Incui... Sa mergem la cumparaturi. Iata cum puteti proceda atunci cand faceti cumparaturi. De cate ori ma duc la magazin, ceea ce incerc sa fac este... Daca trebuie sa cumpar multe lucruri, este in regula, dar va trebui sa le car pana la masina, ceea ce nu e o problema. Problema e ca va trebui sa fac multe drumuri sa le pun in masina si apoi sa le scot si sa le duc in casa. Ceea ce incerc sa fac, daca am multe cumparaturi de facut, in cea mai mare parte, incerc sa cumpar cat mai frecvent posibil, asa ca stiu, si incep cu cele mici. Voi folosi un cos obisnuit. il pun in poala apoi, ma duc sa fac cumparaturile. Cand procedez in acest fel, este mai usor pentru ca este mai usor sa le duc si sa le pun in masina. Ma duc sa cumpar niste legume de aici. Produsele de baza: trebuie sa aveti fructe si legume, proteine, continut redus de grasimi trebuie sa fiti atenti la carbohidrati, pentru ca puteti sa va ingrasati. In unele zile mananc paste, o pizza. Dar trebuie sa aveti o dieta echilibrata, o dieta sanatoasa pentru ca fiind in aceasta situatie, puteti lua in greutate foarte repede. Deci cam asta fac eu de obicei. In mare parte pot sa ajung la lucrurile care sunt mai sus. Sa zicem ca-l iau pe acesta. Il iau si-l pun aici. Daca este ceva mai sus si nu am apucatorul la mine, rog pe cineva care e pe raion sau pe cineva care lucreaza aici. De obicei, cand vin aici mi se spune ca daca am nevoie de ceva sa-i anunt. Cam asta-i ideea. Daca nu puteti ajunge la ceva, ori cereti ajutorul cuiva din raion, ori cuiva care lucreaza aici. Sigur va va ajuta. Daca vin cativa prieteni pe la mine si vrem sa facem niste burgeri, nu-mi place sa iau carnea proaspata ca sa o prepar eu insumi. In schimb iau acesti Bubba Burgers. Este foarte usor, ii pui direct pe gratar. Blochez franele... Deblochez, inchid usa... Mai intai folosesc cardul activ. Un lucru pe care obisnuiesc sa-l fac... Evident am facut o multime de cumparaturi astazi, dar cand fac multe cumparaturi le pun in spatele masinii mele. Apoi... Voi lua cosul cu mine. Dupa cum vedeti, am propriul meu cos. De obicei, folosesc propriul cos, merg cu el in magazine il pun in poala si transport toate lucrurile in masina, in acest fel. Asa procedez, imi pun cumparaturile, apoi, cand ajung acasa, scot totul afara, pun cosul in poala si ma duc acasa. Cum spuneam, trebuie sa aveti grija sa nu fie prea greu pentru ca exercita o presiune mai mare asupra picioarelor. Deci, pun totul in felul acesta, inchid portbagajul... Asta e. Pentru ProStemCell.org Traducere si adaptare: niki si alex_wishmaster - titrari.ro
