Traducere
Cum dormi dupa un TVM. Salutare tuturor! Astazi o sa fac un videoclip scurt in care o sa vorbesc despre cum folosim patul obisnuit dupa o leziune medulara. Acest videoclip este in principiu pentru oamenii care au iesit de curand din spital si care sunt obisnuiti sa foloseasca un pat de spital, sa se imbrace intr-un pat de spital. Acel pat iti ridica corpul. Asa cum poate stiti din celelalte videoclipuri ale mele, eu sunt paralizat de la piept in jos, asta inseamna ca nu am control asupra trunchiului si a spatelui, prin urmare nu ma pot ridica singur. Avand in vedere ca fac asta in fiecare zi, folosesc un pat obisnuit, fara nimic in plus, cu saltea dubla. Pentru mine functioneaza, nu fac rani daca stau prea mult in pat. Ma rasucesc de cateva ori pe noapte, deci nu stau prea mult intr-o singura pozitie. Patul initial era pe roti si ca sa-l aduc la aceeasi inaltime cu scaunul, i-am scos rotile. Lucrul asta ma ajuta foarte mult cand ma transfer in pat, diferenta de inaltime este o problema in minus de rezolvat. De obicei cand ma transfer in pat, fac un transfer obisnuit. In loc sa-mi ridic fiecare picior pe rand, imi bag mainile sub spatele genuchilor si ma arunc pe spate. Acest avant imi ridica picioarele. Fac lucrul asta de ani buni, nu stiu daca mai foloseste cineva aceeasi metoda. Apoi imi indrept picioarele aruncandu-le. Astept putin sa se opreasca tremuratul. Spasmele erau mult mai grave, poate va confruntati si voi cu asta. Daca trebuie sa ma ridic in timpul noptii, fiindca am nevoie de ajutor, incerc sa ma apuc de ce pot, de marginea patului, sau daca nu sunteti la margine, va puteti baga degetele sub picioare si sa va ridicati astfel. Folosesc metoda asta de mult timp. Pentru a ma rasuci pe timpul noptii, din cauza ca nu-mi pot misca partea inferioara a corpului, inainte de a adormi, pun piciorul drept peste cel stang. Asta ma ajuta atunci cand stau intins si vreau sa ma rasucesc pentru ca am deja corpul in pozitie. Ma ridic putin si-mi intorc corpul. Asa dorm eu de obicei, pe burta. Ma gandesc ca oricum stau toata ziua in pozitie sezut asa ca macar noaptea sa stau pe burta. Dar pe timpul noptii, de aproape 3-4 ori o sa ma rasucesc sa stau putin pe spate. Pe de o parte e mai bine pentru ca nu se pune presiune pe genuchi. Evident, nu e bine sa stai prea mult intr-o singura pozitie, iti poti provoca rani. Cred ca asta e tot. Dupa cum am spus, daca vreau sa ma ridic, apuc ce am la indemana, incerc sa nu-mi trezesc sotia, dar s-a obisnuit pana acum. Cand ma dau jos din pat, de obicei, incep cu picioarele sau daca stau intins si vreau sa ma dau jos, aplic cam aceeasi metoda dar inversata. O sa-mi arunc picioarele in jos in timp ce imi tin picioarele din spatele genuchilor si avantul imi ridica trunchiul. In acest fel, dar de obicei imi iese mai bine. A functionat insa. Si cam asta e. Asa dorm eu. Nu e la fel de usor ca inainte dar este realizabil, nu trebuie sa folosesc patul de spital. Daca aveti intrebari puteti sa-mi scrieti. Multumesc ca m-ati urmarit! Traducere pentru ProStemCell.org de Adina Elena Serediuc.
