Traducere
CUM INTRA SI IESE UN PARAPLEGIC DIN PISCINA. Buna ziua tuturor. Am vrut sa postez un video pe Youtube in care sa va arat cum intru si cum ies dintr-o piscina. Este un lucru pe care l-am invatat anul acesta. Am ramas paralizat acum aproape doi ani si evident anul trecut nu am intrat deloc in piscina. Dar anul acesta am vrut sa invat cum sa intru si sa ies dintr-o piscina obisnuita care nu e dotata cu lift. Am folosit liftul pentru persoane cu dizabilitati dar multe piscine nu au acest echipament. Primul lucru pe care vreau sa vi-l arat este faptul ca port pantofi de apa. Ii folosesc cand inot pentru a nu-mi zgaraia talpile daca ating fundul piscinei. Sunt folositori si atunci cand intru si ies din piscina, m-am zgaraiat de cateva ori inainte si de aceea am decis sa-i folosesc. Ca sa intru in piscina, obisnuiam inainte sa cobor din scaun pe marginea piscinei si apoi sa intru in apa. Dar am aflat ca e mult mai simplu sa las gravitatia sa-si faca treaba. Ma apropii de margine si o sa ma las sa cad in apa. Acum pot sa-mi folosesc mainile pentru a pluti, aceasta este partea cea mai dificila. Cand am fost la centrul de reabilitare am invatat cum sa plutesc si acesta este cea mai simpla metoda. Evident, pot sa plutesc, dar nu pot sa stau in picioare. Acum cred ca sunt la 1,5 metri adancime. Asa ca daca vreau sa stau in piscina doar sa ma relaxez, folosesc un burete pentru inot . Ca sa te tii de burete, secretul este sa-ti treci un brat si apoi celalat deasupra lui. Daca incerci sa-l pui direct la piept risti sa plutesti pe spate.Asa mi-am dat seama cum sa-l folosesc. Pot sa stau aici cat de mult imi doresc. Iesitul din piscina este partea cea mai dificila. O sa va arat cum fac asta chiar acum. Iesirea din piscina este evident partea cea mai grea. Folosesc un covor de yoga moale pe marginea piscinei ca sa nu-mi zgarii corpul si posteriorul. Asta este scara pe care o s-o folosesc. Obisnuiesc sa ma urc pe marginea scarii. Incerc sa ma ridic cu bratul drept si sa ma sprijin in cel stang. O sa fac asta in acelasi timp ca sa pot sa-mi ridic corpul si sa ma asez pe covor ca apoi sa ma rasucesc pe spate si sa ma asez in pozitie sezut. Imi desfac picioarele si ma asez mai bine pe covor. Din pozitia asta, pot sa stau in continuare in piscina sau pot sa ma pregatesc pentru transferul in scaun, ceea ce voi face acum. Imi scot picioarele din apa si incerc sa le asez in pozitia aceasta. Acum aduc scaunul in pozitia in care trebuie. Incerc sa-mi tin picioarele apropiate cu bratul drept si aduc scaunul mai aproape. Daca poti sa te duci sa filmezi pe partea cealalta, mi-ar fi mai usor. Ma asez in fata scaunului ca sa pot sa blochez rotile. O sa-mi asez genuchiul in aceasta pozitie iar pe celalalt o sa incerc sa-l asez in asa fel incat sa nu cada. Evident nu-mi pot folosi picioarele dar din pozitia aceasta pot sa ma sprijin in ele pentru a ma ridica. Cateodata imi folosesc barbia pentru a-mi tine genuchii. O sa ma imping in bratul acesta si cu celalat o sa ma ridic pe scaun. Fac trei miscari pentru a ma ridica. Unul, doi, trei si m-am asezat in scaun. Asta a fost tot. Daca aveti intrebari, puteti sa-mi scrieti. Traducere pentru ProStemCell.org de Adina Elena Serediuc.
