O Noua Sansa | O Noua Viata

"Banana" asezati

Evaluaţi acest articol
(3 voturi)

Deschide subtitrare in Romana

Traducere

Asezati-va confortabil in mijlocul scaunului cu spatele drept. Ridicati mainile deasupra capului, incordand muschii stomacului si daca puteti, ridicati incet amandoua picioarele formand o curba usoara, astfel incat corpul sa arate ca forma unei banane. Mentineti pentru o usoara numarare pana la 30 sau cat de multe secunde puteti, amintindu-va sa respirati si tinand muschii stomacului incordati.


Feedback

Parerea ta conteaza!

O NOUA SANSA | O NOUA VIATA urmareste sa schimbe imaginea dizabilitatii in ceva sexy si atragator. Experiente din scaunul rulant.

Informatii pentru paraplegici, tetraplegici si insotitorii lor, pentru cei care au suferit un traumatism de coloana vertebrala sau alte boli invalidante ale coloanei/maduvei spinarii.

Handicapul este o arta. Este un mod ingenios de a trai
Neil Marcus

Copyright © 2025

Top Desktop version