Traducere
Ca sa urcati, aplecati-va in fata cat de mult puteti. Bicepsii sunt singurii muschi pe care ii veti folosi. Incercati sa-i folositi cat de mult puteti. Incerc sa nu-mi folosesc prea mult tricepsii. Nivelul leziunii mele este C6. Este mai greu. La coborare... odata ce v-ati pozitionat rotile din fata peste... peste punctul de inclinatie al rampei, va puteti concentra asupra franelor. Stanga pentru stanga, dreapta pentru dreapta. Lasati rotile sa alunece usor si lasati-va pe spate in timp ce atingeti baza rampei. Daca unii dintre dvs. aveti probleme sa urcati rampele si sa va pastrati impulsul initial puteti folosi un lucru care se numeste "hill holder". Acesta este un mecanism simplu care actioneaza ca o frana si franeaza anvelopele. Cand te deplasezi inainte acesta permite rotilor sa ruleze, dar cand incerci sa dai inapoi, blocheaza rotile, oprindu-te sa aluneci inapoi. Este foarte folositor, este un dispozitiv mic iar eu il folosesc de doi-trei ani. Traducere pentru ProStemCell.org niki si alex_wishmaster - titrari.ro
