Traducere
In aceasta parte a videoclipului vom vorbi despre mersul pe rotile din spate. Rularea pe rotile din spate este foarte importanta din mai multe motive. Veti descoperi o gama variata de aplicatii in activitatea zilnica. Mai intai, cateva sfaturi. Unu: intotdeauna incepeti cu un asistent. Doi: daca veti cadea, ceea ce o veti face oricum, toata lumea o face, facand o greseala... Cand veti cadea, puneti-va barbia in piept ca sa nu va loviti la cap de suprafata pe care rulati scaunul. Daca invatati pe cineva sa ruleze pe rotile din spate un lucru foarte important pe care trebuie sa-l tineti minte este sa nu va lasati niciodata pacientii sa dea inapoi si apoi sa merga pe rotile din spate. Pare un lucru usor de facut sa dai in spate, sa opresti scaunul si sa stai pe doua roti. Daca ii lasati sa invete in acest fel, vor capata un obicei foarte rau. Cand vor avea nevoie sa sara peste o bordura, o impingere in spate si, bineinteles, daca puteti... faceti ce veti vedea in acest videoclip. Asadar, nu lasati niciodata pacientii sa ruleze scaunul inapoi. Mersul pe rotile din spate consta in transferarea greutatii din fata axului. Astfel, schimbati echilibrul scaunului si-l impingeti atunci cand aveti nevoie. Este chiar simplu, dar hai sa iesim afara si sa privim in lumea reala. As vrea sa nu uitati un lucru: cand rulati pe rotile din spate sa distribuiti greutatea. Cand rulati pe rotile din spate sau rulati in linie dreapta pe suprafete cu teren denivelat sau pur si simplu lasati scaunul sa va duca dupa ce l-ati impins, tineti minte unde se afla corpul dvs. Chiar in acest moment, in acest scaun, partea mea inferioara exercita o presiune in jur de 11 kg pe rotile din fata. Acesta este doar un rationament. Daca mi-as lasa capul in spatele axelor, sa zicem ca acesta cantareste 4,5 kg. Iau 4,5 kg de aici, din cele 11 kg, si le mut in spatele axelor. Acum, cele 4,5 kg practic ridica 4,5 kg din greutatea din fata. Acum, greutatea reala a extremitatilor mele este de 2 kg. Dupa cum puteti vedea, devine foarte usor sa schimbati intreaga dinamica a acestui scaun de la stabil, la usor inclinat. As vrea sa nu uitati cum functioneaza totul. 4,5 kg de aici este echivalentul ridicarii a 11 kg. Luati 4,5 kg, iar cele 4,5 kg ridica partea din fata. Este foarte usor sa va distribuiti greutatea. Cea mai mare parte a acestui joc, este un joc al distributiei greutatii. Saritul peste borduri inseamna sa va mutati greutatea din spate in fata si invers. Executati miscari largi, pentru borduri inalte, si miscari mici, pentru bordurile joase. Cand invatati sa rulati pe rotile din spate... Daca aveti un pacient sau daca aveti cativa elevi care invata acest lucru, daca faceti aceasta miscare sacadata, este din cauza ca luati mainile de pe scaun, iar cand faceti asta, pierdeti controlul. Ceea ce trebuie sa invatati este cum sa va plimbati mainile pe cadru. Cand faceti acest lucru, preluati controlul asupra scaunului tot timpul. Nu pierdeti niciodata controlul. Un alt lucru important: daca veti cadea pe spate, puneti-va barbia in piept, ca sa nu va loviti la cap de podeaua sau de suprafata pe care va deplasati. Daca sunteti in pericol sa cadeti pe spate, pentru a va redresa impingeti inapoi si aceasta miscare va va readuce scaunul pe sol. Nu suna prea bine, dar impingand inapoi este modul in care va veti salva. Acest lucru va va fi de ajutor atunci cand rulati pe rotile din spate, coborati rampe sau va deplasati pe teren dificil. Evident, daca abia invatati cum sa rulati pe rotile din spate, trebuie sa aveti un asistent in spatele dvs. Siguranta inainte de toate. Precum spuneam, atentie maxima. Asistentul din spatele dvs. va va prinde daca veti cadea. Este un lucru minunat sa aveti un asistent. Daca sunteti instructor, si faceti acest lucru o jumatate de ora... Ia scaunul acela, Meg. In primul rand, daca asistentul sta pe un scaun cu rotile, in momentul in care rulati pe rotile din spate, asistentul se deplaseaza odata cu dvs. O multime de scaune cu rotile nu au bare pe spate. Au o simpla bara in partea de jos, asa ca va veti alege cu dureri de spate daca sunteti terapeut si incercati sa asistati pe cineva o jumatate de ora. Acesta este adevaratul salvator, un mic truc pe care il puteti scoate din maneca atunci cand este nevoie. Urmatorul lucru pe care trebuie sa-l stiti dupa ce invatati sa rulati pe rotile din spate este ca deplasatul si saritul peste denivelarile din trotuar consta in a va sincroniza atunci cand vrei sa mergeti pe rotile din spate. In general, cand invat pe cineva, atunci cand vedeti o denivelare intre varfurile picioarelor, dati inapoi un pas urias, puneti toata greutatea in spatele axelor, si apoi ridicati rotile in sus si treceti peste bordura. Treceti greutatea in spate, ridicati rotile din spate si treceti peste bordura. Va deplasati inainte... si bum! Bum! Odata ce ati facut asta de multe ori, veti obtine sincronizarea si urmatorul lucru pe care il veti face este sa treceti peste bordura. Traducere pentru ProStemCell.org niki si alex_wishmaster - titrari.ro
