O Noua Sansa | O Noua Viata

Maria-Mirabela Sora

Maria-Mirabela Sora

Sunt studenta in ultimul an la Facultatea de Limbii Straine din Targoviste, ador limba engleza in special literatura engleza, doresc sa evoluez si sa ma perfectionez in ceea ce priveste abilitatile de scriere-vorbire-citire in limba engleza.
Intentionez sa fac un master pe limba engleza si sa devin traducator sau profesor, deoarece iubesc foarte mult copii si ma atrage cariera didactica.

Deschide subtitrare in Romana

Traducere

Salutare tuturor, numele meu este Jad Goldin, ma ocup de tehnologia si terapia de reabilitare, de aprovizionare medicala pentru terapia de reabilitare. Sunt Director la Centru Medical de Aprovizionare. Astazi o sa va arat un scaun rulant cu ridicare verticala, se numeste « Life Stand ». Fabricile "Life Stans" sunt considerate vindecatoare. Acest scaun cantareste 15,8 kg ceea ce este unic pentru aceste tipuri de scaune. Acest scaun este conceput pentru cineva care este foarte independent si activ in comunitate. Probabil veti putea conduce si veti putea face toate activitatile de care aveti nevoie in viata de zi cu zi singuri, independenti. Dupa cum puteti vedea, este foarte usor sa-l propulsezi si sa-l manevrezi. De asemenea, iti permite sa stai corespunzator pentru cineva care are nevoie sa-si spele vasele, sa faca mancare ori orice altceva la care ai nevoie sa stai ridicat. Il poti folosi atunci cand trebuie sa stai ridicat in picioare. Sa va arat cum se face. Reglezi aceste frane de aici, apoi ridici aceste doua manete care te vor ajuta sa te ridici, iar apoi le blochezi jos ca sa poti sta. Dupa cum vedeti sunt niste centuri in fata ghenunchilor mei cu ajutorul carora ma pot sprijini si care ma ajuta sa stau in pozitia adecvata. Asta e minunat pentru cineva care are putere in partea de sus a corpului, de preferat un paraplegic sau pentru cineva care are cat de cat putere in partea de sus a corpului. Acest scaun te ajuta sa stai ridicat si sa poti face ceea ce ai nevoie iar dupa ce ai terminat ceea ce aveai de facut in aceasta pozitie, poti debloca manetele si sa revii la forma initiala. Cu ajutorul manetelor poti ajunge la forma initiala coborand incet si apoi le poti bloca usor. Debloca franele si esti gata sa pleci la drum. Traducere pentru ProStemCell.org de Maria-Mirabela Sora

Deschide subtitrare in Romana

Traducere

Pushrim, Viata dupa TVM. Traducere pentru ProStemCell.org de Maria-Mirabela Sora. Bine ati venit la Pushrim! Canalul despre "Viata dupa VTM". Acesta este episodul 7, "Optiuni pentru scaunul cu rotile". Sunt Ray Pizarro. Sunt Richard Bell. Sunt Boris Del Cid. Vreau sa le multumesc tuturor, inca o data, pentru ca au luat parte la aceasta emisiune si ca ni s-au alaturat astazi sa discutam despre acest subiect. Se stie ca sunt multe varietati si multe firme care produc scaune cu rotile manuale, dar si electrice. Noi o sa impartim povestile noastre de viata cu voi si o sa va aratam optiunile pe care le aveti. Asadar Rich, vrei sa incepi tu? Desigur, o sa va povestesc despre experienta mea limitata pe care am avut-o cu scaunele cu rotile. Cand am terminat prima perioada de recuperare, era cat pe-aci sa fiu lasat intr-un Sip-Puff pentru ca nu imi puteam misca bratele foarte bine, asa ca mi-am sfatuit terapeutul sa-mi aplice cateva exercitii fizice pentru controlul mainilor. Ce este un Sip-Puff? Sip-Puff este un dispozitiv al scaunului cu rotile, cu ajutorul caruia iti poti controla scaunul folosindu-ti vocea, adica suflarea, inspiri sa mearga, expiri sa se opreasca. Aha, deci asta inseamna? Sincer chiar nu stiam ca Sip-Puff inseamna sa sufli sau ceva de genul. Da, este ca un pai, sufli si il controlezi. Eu credeam ca daca sufli tare, se va intoarce inapoi sau ceva de genul. Nu, nu! Este ca un joystick. Da, ei bine, de asta suntem aici, ca sa invatam. De fapt, eu chiar am invatat ceva astazi si va multumesc! Da, sa continuam. Pana la urma am iesit de la recuperare intr-un scaun cu rotile care il puteam controla cu ajutorul mainilor. In felul acesta am prins multa putere in maini. Cu ajutorul scaunului dar si cu ajutorul exercitiilor mi-am recapatat puterea in maini si asta a rezultat a fi un lucru foarte bun. Un alt lucru legat de scaunele cu rotile este faptul ca nu aveam experienta cu ele, asa ca nu stiam de faptul ca trebuia sa iau o masura corecta si m-am trezit intr-un scaun de 18/18. Stiam ca am un fund mai mare, dar nici chiar asa omule! Ce vrei sa spui prin 18/18? Adica 18/18 ce? Sezutul sau ce? Adica dimensiunea sezutului. Lungimea si latimea? Da, lungimea si latimea. Chiar asa solid cum eram eu tot imi era mare. Asadar urmatorul scaun cu rotile a fost unul manual. Ce e acela manual? Are motor, are un calculator, o baterie mai mica pe care o introducem, iar atunci cand impingi sina, porneste motorul si iti da mai multa putere in roti ca sa te poti misca mai repede. Vrei sa spui ca acel motor si acea baterie sunt in scaun? Nu, acelea sunt E-motors, sunt altfel de tipuri de scaune. Aha, sunt diferite, ok. Acest tip de scaun este unul manual, cu un mecanism construit in interiorul scaunului. Aha, am inteles. Asadar are doua motoare, la care sunt conectate cele doua roti. Are si un computer care cred ca regleaza presiunea si mai are si o frana. Acestea sunt pentru persoanele care nu au destula putere in maini, desigur. Ok. Da, asta a fost scaunul meu, m-a ajutat foarte mult pentru ca mi-am imbunatatit musculatura, impingand si oprind scaunul, si m-a ajutat mult pentru ca era sanatos si pe langa asta faceam si exercitii. Urmatorul scaun a fost un INVA CARE. In timpul acela i-am cunoscut pe Ray, Boby si alti baieti care stiau mai multe despre modul cum scaunul cu rotile poate fi potrivit corpului tau, ceea ce este foarte important pentru ca irosesti energie daca nu esti asezat corespunzator. De asemenea poti face scolioza sau numeroase alte boli. Presiuni asupra coloanei. Da, acelea sunt afectiuni grave. Toate aceste probleme trebuie sa fie evitate doar daca nu preferi sa stai mobilizat la pat 6 saptamani, pentru a te vindeca de ceva ce este usor de prevenit. Asa ca mi-am potrivit scaunul cum trebuie. Asa e ca m-ai ajutat tu? Da, eu impreuna cu alte persoane am contribuit la asta. Da, am preferat pe cineva care are mai multa experienta, am preferat un terapeut care are experienta in modul cum trebuie sa stai intr-un scaun cu rotile. Ray, nu ai facut si tu parte din acest domeniu o perioada? Da, asa este. Atunci de ce vorbesc eu despre toate astea? Nu, tu vorbesti despre asta pentru ca tu ai invatat ceva din asta. Rich tu ai trait o experienta in acest domeniu, dar am apelat si la Ray pentru ca stiu ca a fost implicat in acest domeniu o perioada si stie mai multe despre asta. Desigur. Ultimul lucru care vreau sa vi-l spun este ca atunci cand mi-am luat noul scaun cu rotile nu era tocmai cum mi-l dorisem. Asigurarea nu-ti va oferi ceea ce doresti, trebuie sa-ti procuri cat mai repede cu putinta ceea ce ai nevoie. Mai apoi mi-am luat celelalte componente de care aveam nevoie pentru scaun care-mi ofereau conditiile necesare pentru a-l utiliza. Sa va zic adevarul - mi-am luat rotile, spatarul de pe E-bay si toate mi s-au potrivit de minune si am fost multumit de scaunul meu. Vrei sa spui ca sunt si alte moduri de a obtine acele accesorii? Bine, poate nu sunt chiar niste accesorii si lucruri care trebuiau imbunatatite si care nu sunt acoperite de asigurare. Cum stim cu totii, asigurarea iti acopera strictul necesar si e bine ca poti obtine aceste lucruri si in alte moduri. De asemenea este foarte important sa incerci sa-ti procuri cele mai importante parti pentru scaunul tau, pentru ca este scaunul tau si il folosesti ca si picioarele tale, zi de zi. Da, sa amintim ca el este performanta noastra. Da, si este si sanatatea noastra in joc. Daca nu ai scaunul corespunzator vei avea multe probleme, presiune pe coloana, scolioza, probleme de artrita la degete, rigiditate, durere, tot felul de probleme care apar de la alegerea accesoriilor nepotrivite. Si nu consider accesoriile un lux, ele sunt lucruri potrivite si necesare fiecarui individ care a suferit o leziune. Sunt o necesitate. Da sunt o necesitate, corect. Ai dreptate, mi-a placut asta. Asa e Boris. Asadar, voi aveti mai multa experienta in acest domeniu decat mine. Eu am stat in scaun cu rotile doar 6 ani si scaunul care il am acum este acelasi care l-am avut in toti acesti 6 ani. Inainte de acesta am avut un scaun de la spital. Sincer, nici macar nu-mi amintesc ce marca era, dar acesta care il am acum este cel mai potrivit scaun, celelalte pe care le-am avut de la spital nu erau chiar confortabile. Da, scaunele acelea erau groaznice. Acelea nu vor fi niciodata ca cele de care ai nevoie, pentru ca nu sunt imbunatatite. Cand mi-am masurat suprafata pentru scaunul care il am acum, aveam cu cateva kilograme mai mult. Ceea ce inseamna, cum ai mentionat si tu Rich, sezutul era de 18/18, care, acelasi pe care il am si acum, era practic construit pentru a avea destul loc sa ma extind, pentru ca doamna care m-a plasat in scaunul cu rotile mi-a zis ca am o greutate care nu va mai fi aceeasi dupa ce voi ajunge acasa, ca voi mai lua cateva kilograme si chiar am mai luat. Inca mai incap in scaunul meu cu rotile de 18/18 dar mai sunt unele lucruri care nu sunt tocmai bune, si pe care le voi avea in vedere cand imi voi cumpara urmatorul scaun. Sambata trecuta vorbeam cu Ray si el mentionase cateva lucruri care m-ar putea ajuta, cum ar fi: schimbarea centrului de greutate al scaunului va preveni inclinarea spatelui si nu voi mai sta cocosat, schimbarea unghiului spatarului. Uneori unghiul nu este stabilit corespunzator si tot ce pun in poala se rostogoleste si pica. Sunt unele beneficii pe care le poti obtine cu ajutorul spatarului, el te poate ajuta la mentinerea echilibrului. Exact, acesta este unul dintre motivele pentru care am deschis acest subiect. Atunci cand faceam exercitii in acea zi de fiecare data cand impingeam scaunul acesta venea inapoi, si trunchiul ramanea putin in fata. Puteam sa fac una sau doua astfel de impingeri si mi-am zis: "Ray, omule, asta e de rau", apoi: "trebuie sa faci asta". Asadar, experienta anterioara a lui Ray in acest domeniu a contribuit mult la gasirea unei solutii optime pentru aceasta problema. De asemenea si odihna piciorului. Da, odihna piciorului. Da, asa este, e bine sa cumperi un scaun cu rotile ajustabil, complet ajustabil, imediat dupa ce ai suferit leziunea. In acest mod iti vei da seama ceea ce mergesi ceea ce nu merge. Nu este recomandat sa-ti cumperi un scaun fix, de o singura marime. Din cate inteleg eu, sunt cateva tipuri de scaune cu rotile, putem gasi scaune complet ajustabile. Nu trebuie sa punem neaparat accentul pe o anumita firma, sunt multe optiuni din care puteti alege. Sunt cateva tipuri care au aceasta caracteristica si ar fi indicat sa iti indrepti privirea spre acel model daca vrei sa-ti procuri un scaun cu rotile nou, si asta contribuie la alegerea masurii potrivite pentru tine. Nu uitati sa cereti opinii profesionale cu privire la masura scaunului. De obicei, primesti aceste sfaturi cand esti in spital, daca iti place firma sau persoana care te-a sfatuit continua sa apelezi la ei, daca nu esti multumit de ei, cauta pe cineva care este specializat in acest domeniu. De asemenea, am cateva ponturi pentru voi, orice ajustare la carutul vostru, la spatar, la sezut, la zona picioarelor sau modificarile pe care le faceti la centrul de gravitatie, fiti siguri ca le faceti sub supravegherea unui terapeut, de asemenea verificati-va si presiunea, dupa ce faceti aceste modificari, pentru ca veti fi surprinsi cand veti observa ca dupa ce le faceti, presiunea va fi distribuita diferit. Da, asa este, schimba modul in care corpul distribuie greutatea atunci cand stai in scaun. Zona de presiune este in stransa legatura cu unghiul in care suntem asezati. Cu siguranta trebuie sa masurati cat de cat pozitiile in care stati. Da, cam asta trebuie sa faceti, cum a zis si Ray, trebuie sa faceti asta, cand schimbati ceva, trebuie sa consultati pe cineva specializat in acest domeniu si sa va asigurati care este unghiul corect. Dupa toate astea, trebuie sa vedeti ce modificari trebuie facute in legatura cu modul in care stati pe scaun, modul cum va sprijiniti, pentru ca toate acestea schimba modul in care corpul vostru distribuie grasimea si zonele de presiune se vor schimba. Stiu ca discutam despre ceea ce este important pentru scaunele noastre. Scaunul meu nu a fost niciodata imbunatatit. Il am de 6 ani si nu i-am adus nicio imbunatatire. Nimeni nu mi-a spus asta. Bine, Ray mi-a spus: "Trebuie sa iti schimbi rulmentii de pe el". Da, la fiecare 6 luni. Da, la 6 luni si il am de 6 ani. Da, adica daca esti un utilizator activ al scaunului cu rotile trebuie sa faci aceste schimbari. Da, stii ca e partea care te ajuta sa te deplasezi inainte si inapoi, aceia sunt rulmentii din fata. Da, asa este si la carutul meu, imping mai mult pe partea dreapta, decat pe stanga, asa ca voi face asta - ma voi ducesi imi voi schimba rulmentii la cineva specializat. Da, te poti duce si la un magazin de biciclete. Probabil e cel mai rapid si ieftin mod de a-ti schimba rulmentii. Da, si rotile din fata variaza ca marime, au cam 3, 4 sau 5 inch. Si ele necesita inlocuirea dupa o anumita perioada de timp. Ideea principala despre scaunul cu rotile este ca trebuie sa-l faci in asa fel incat sa fie potrivit pentru nevoile tale. Ai grija de el, nu irosi 6 ani pentru a schimba rulmentii. De aceea impartasim experientele noastre cu voi. Poate ca eu nu stiu foarte multe, dar acesti baieti stiu destule lucruri, si impreuna, vi le impartasim si voua. Mai este un lucru despre spatarul scaunului. Stiti ca sunt mai multe tipuri de spatare. Inca un lucru pe care il consider ca fiind foarte important: este foarte bine sa aveti un suport lombar, pentru ca asa nu veti mai sta cocosati si va fixeaza pozitia. Va ajuta si la o respiratie corecta. Da, asa este, daca presati mult, diafragma va fi presata si nu veti putea respira corespunzator. Dar, ma repet, orice schimbare, fie ea functionala sau structurala a scaunului vostru, fie si acele schimbari minore, asigurati-va ca va consultati cu cineva calificat in acest domeniu, pentru ca acesta poate verifica daca tot ceea ce ati facut este corect. Desigur. Dupa asta, desigur mai sunt si alte lucruri care iti pot usura sederea intr-un scaun cu rotile. Aceste modificari nu aduc schimbari vizibile pe corpul tau, ele doar te ajuta sa te simti comfortabil in fiecare zi. Acuma o sa trec la tine Ray. Eu cred ca am spus tot ce am avut de zis. Da, Boris, multumim ca ai impartit cu noi aceste informatii. In ceea ce ma priveste, cand am iesit din spital am avut 2 optiuni, de fapt m-am dus acasa cu un scaun manual si cu unul electric pentru ca eram undeva la mijloc intre cele doua. Aveam putere de a ma deplasa, dar doar in casa nu si in exterior, asa ca asigurarea mea din fericire mi-a acordat cele doua scaune. A fost minunat, nu eram blocat doar intr-unul singur, asa ca am putut folosi scaunul electric la drum lung si pe cel manual in jurul casei sau pe strada pe care locuiam, si da, totul depinde de asigurarea ta. Asa ca, sa nu mai fim nervosi cand ni se spune ca asigurarea nu acopera suma sau necesita alt cod, asta este politica asigurarilor. Trebuie sa iti faci tema, sa citesti, sa te informezi si sa consulti un terapeut bun. Acesta iti va oferi multe optiuni. Va amintiti cand ni s-au adus mai multe modele de scaune cu rotile si ne intrebau care ne place, iar noi nu aveam nicio idee? Da, eu il preferam pe cel mai rapid. Da, pe cel mai lucios si multe altele. Din fericire, in zilele noastre avem multe optiuni, dar cei din trecut nu aveau atat de multe asa cum avem noi astazi. Tehnologia a evoluat foarte mult, acum totul a evoluat, tehnologia poate fi personalizata pentru nevoile fiecarui individ si acest lucru ii poate face pe oameni sa mearga mai departe si sa fie independenti, pentru ca scaunul cu rotile este o parte din noi, din ceea ce noi suntem si din ceea ce facem, si cu ajutorul lui putem iesi in societate si puteam face anumite lucruri. Cunosc o gramada de persoane care isi folosesc energia pe scaunele lor si as dori sa discutam si despre asta. Dupa cum stim, rotile sunt o parte importanta din structura scaunului cu rotile. Nu stiu daca este un anumit standard la scaunele cu rotile, dar aceste roti sunt de lunga durata si sunt mai rezistente. In procesul de recuperare vei vedea multa lume cu diferite tipuri de scaune si nu trebuie sa ne fie teama sa-i intrebam ce fel de scaune au sau ce fel de roti au si cat de mult costa. Stiu ca nu sunt foarte scumpe... Adica vreau sa spunca nu sunt ieftine si te vor costa ceva bani. Ele costa intre 4 si 600-700 de dolari sau chiar mai mult. Richard a zis un lucru bun, cautati si in alte parti, cautati si pe E-bay. Si internetul ne ofera cateva informatii despre aceste probleme, sunt lucruri normale pentru care trebuie sa ne interesam atunci cand ai in vedere sa-ti cumperi un scaun cu rotile. Da, asa este, cautati toate informatiile de care aveti nevoie, consultati-va terapeutii cand vreti sa modificati ceva la scaunul vostru, pentru ca ei vor veni cu un plan care sa fie potrivit pentru voi. Desigur! Si cu asta vom incheia si vom transmiteunde ne puteti gasi online. Rich ai cuvantul! Da, ne puteti gasi pe canalul nostru Youtube - "clubpushrim", unde va puteti loga si puteti lasa comentarii. De asemenea, ne puteti gasi pe reteaua noastra sociala, la www. pushrism.com. Da, asa este, suntem si pe I-tunes de unde ne puteti descarca, scrieti pushrim la cautare pe I-tunes si acolo ne veti gasi si va veti bucura de emisiune. Cu cat sunteti mai multi, cu atat mai bine. Vrem sa aflam parerile voastre, dati-ne un feedback. Este foarte important. Vrem sa stim ce este important pentru voi. Daca nu o faceti, daca nu comunicati, nu putem ghici ce anume va intereseaza. Ne puteti transmite un email cu subiectele despre care vreti sa aflati mai multe informatii si va invitam sa va alaturati, pentru ca in felul acesta putem deveni mai independenti. Si daca ne vedeti plimbandu-ne pe undeva, nu evitati sa ne salutati. Da, asa e, salutati-ne! In incheiere, vrem sa va multumim tuturor ca ne-ati urmarit, le multumesc si lui Ray si Boris ca au fost alaturi de noi si ne-au impartasit experientele lor. O sa va tot aducem in discutie tot felul de subiecte, asa ca urmariti-ne si la urmatorul episod. Dumnezeu sa va binecuvanteze! Traducere pentru ProStemCell.org de Maria-Mirabela Sora

Deschide subtitrare in Romana

Traducere

Pushrim, VIATA DUPA TVM. Traducere pentru ProStemCell.org de Maria-Mirabela Sora. Acest episod "Viata dupa TVM" a fost adus in atentia dumneavoastra de catre firma de avocatura FORNOS dedicata optimizarii rezultatelor dumneavoastra din punct de vedere legal. - Salut tuturor ! Bine ati venit la "Pushrim" , canalul despre "Viata dupa TVM". Acesta este episodul 5, "Controlul asupra greutatii si nutritia". Eu sunt Ray Pizarro. - Eu sunt Boris Del Cid. - Iar eu sunt Richard Bell. - Vreau sa va multumesc tuturor ca ne urmariti si ca ascultati acest subiect al discutiei care este foarte important pentru sanatatea noastra. Cu totii avem de-a face cu problema controlului asupra greutatii chiar daca vrem sa admitem asta sau nu. Asadar, vom incepe discutia si il voi lasa pe Richard sa ne introduca in acest subiect si sa ne spuna cate ceva despre aceasta problema. - Ok. Cand am suferit aceasta leziune cantaream cam 200 kg, nu eram chiar foarte gras, chiar pot sa spun ca inca eram putin atletic. Apoi am suferita interventia si am stat la terapie intensiva pentru cateva luni, reusisem sa slabesc cateva kilograme bune si ajunseseram la 140 de kilograme. Dupa ce am incheiat tratamentul de reabilitare nu imi schimbaseram obiceiurile alimentare care obisnuiam sa le am si inainte de interventie. - Tot mai mancai burgeri si cartofi prajiti nu? - Da, asa este. Si am pus kilogramele la loc destul de repede. Probabil ajunseseram iarasi la 200 kg, eram intr-un scaun cu rotile electric si acest lucru nu era foarte ok. Prin urmare a trebuit sa-mi schimb dieta si in acelasi timp am decis sa incep un regim de detoxifiere ca sa pot elimina toate narcoticele si toate medicamentele care imi fusesera administrate, din organism. Am trecut prin doua saptamani de detoxifiere care au fost groaznice. - Trebuia sa stai in casa datorita acestui regim, nu? - Ooo... Da! A fost groaznic, nu ma puteam da jos din pat, zaceam in pat, transpiram. Tremuram, transpirasem foarte mult si acest lucru a dus la pierderea a 40 de kilograme. Ajunseseram din nou cam la 160 de kilograme. Am incercat sa tin o dieta VEGAN , dar dupa ce doctorul imi verificasera analizele a constatat ca nu aveam destule proteine in sange. Asadar am inceput sa adaug la regim proteine, am adaugat peste, pui, vita si asa analizele mele au fost mai bune, deveniseram mai puternic. - Asta e minunat ! E bine ca ai luat aceasta decizie si ti-ai verificat analizele. - Da este indicat sa-ti faci analizele odata pe an, sa fie verificate si sa porti o discutie cu doctorul tau despre ceea ce ar trebui sa adaugi sau sa scoti din dieta ta ca sa fii sigur ca poti avea nutrientii necesari, pentru recuperare si pentru a deveni mai puternic. Asadar am trecut de la carut cu rotile electric la unul manual. Unde locuiesc eu, sunt o gramada de dealuri. La inceput abia reuseam sa ma plimb prin camera, dar am tot facut exercitii, am inceput sa ma misc mai mult. Am inceput sa ies pe afara si asa l-am putut cunoaste pe Ray. Am inceput sa iesim cu totii, Ray si Boby m-au ajutat si cu scaunul cu rotile electric si apoi tot ei m-au sprijinit in schimbarea acestuia cu unul manual. Scaunul cu rotile pentru mine a fost o provocare. Prin urmare reusisem sa ma plimb pe acele dealuri, reuseam sa ma urc pe rampe si sa tin pasul cu acesti baieti. De trei ori pe saptamana parcurgeam un circuit de 3,8 mile, in jurul casei mele. Cateodata reuseam sa fac acest circuit cam de patru ori pe saptamana, dar de cele mai multe ori il parcurgeam doar de trei ori. In stilul acesta imi mentineam conditia fizica, facand exercitii. - Asa puteai sa arzi si caloriile care erau in plus. - Da, in stilul acesta iti poti controla si imbunatati respiratia, circulatia sangelui si toate cele. Asta este tot. Dar tu Boris, ce poti sa ne zici despre experientele tale? - Cand am iesit din spital am pierdut aproximativ 40 de kilograme, slabisem devenisem mai puternic dar eram suferind. Trecusem printr-o dieta prin tub, imi montasera un tub in cavitatea bucala, slabisem destul de mult, nu puteam manca datorita urmelor lasate de acel tub si asa reusisem sa slabesc si mai mult. Dar incetul cu incetul incepuseram sa fac exercitii, deveniseram mai puternic, imi recapataseram proteinele de care aveam nevoie, prin urmare am reusit sa-mi imping singur scaunul cu rotile, ma plimbam singur in jurul spitalului. Reusisem pana la urma sa mai iau putin in greutate, am luat cam 15 kilograme dupa interventie si dupa cele 6 luni petrecute in spital. Dar vreau sa discut mai mult despre nutritie. Este important sa realizam ca fiecare persoana este diferita in felul ei, fiecare persoana are nevoie de o anumita cantitate de proteine, carbohidrati si minerale. In primul rand vreau sa lamuresc faptul ca noi nu sugeram sa incepeti o dieta drastica fara sa consultati medicul sau antrenorul. Ei va pot recomanda diete personalizate care nu va vor dauna. Acestea fiind spuse, va trebui sa identificam ce sunt nutrientii, sa aflam ceea ce mancam noi in fiecare zi. Noi consumam proteine, grasimi, minerale si carbohidrati. Proteinele sunt esentiale pentru organism, ele contin potasiu, magneziu. Fara proteine nu vom mai putea face ceea ce obisnuiam sa facem in fiecare zi si pana la urma vom ceda. Acest fenomen se numeste catabolism, trecem printr- o faza anabolica, mergem sa dormim devreme noaptea si devenim inactivi. Ca sa trecem peste aceasta faza avem nevoie de proteine. Proteinele contin niste celule numite aminoacizi. Acesti aminoacizi sunt esentiali pentru corpul nostru si trebuie sa-i consumam regulat pentru ca sunt considerati aminoacizi esentiali. Acesti aminoacizi esentiali produc alti aminoacizi pe care corpul nostru ii asimileaza. Aminoacizii creeaza anumite proteine necesare pentru corpul nostru. Toate acestea sunt reactii biochimice complexe care au loc in prezenta unor minerale. Este important sa includem mineralele in masa noastra zilnica. Proteinele au in componenta lor mai multe vitamine cum ar fi: A, D si K. este indicat sa consumam toate aceste vitamine. Toate vitaminele si mineralele acestea se gasesc in culorile fructelor si legumelor. Asadar trebuie sa incercam sa mancam legume si fructe de toate culorile si formele. Nu putem consuma toate aceste fructe intr-o singura zi asa ca va trebui sa introducem o cantitate variata de fructe si legume in alimentatia noastra astfel incat sa putem consuma diferite tipuri de vitamine de-a lungul unei saptamani. Un alt subiect al acestei discutii il constituie carbohidratii. Aceasta tema ne poate lua ore intregi de discutii, dar nu ne vom intinde chiar atat de mult. Sunt doua tipuri de carbohidrati: carbohidratii buni si carbohidratii rai. Carbohidratii buni ii gasim in legumele verzi si in cereale. Acesti carbohidrati ne dau energie pe tot parcursul zilei. Putem consuma carbohidrati buni pentru ca ei ne feresc de cresterea glicemiei in sange. Pe de alta parte aceasta crestere a glicemiei se datoreaza carbohidratilor rai, tot acestia contribuie si la cresterea nivelului de zahar in organism adica la formarea glucozei. Toate aceste reactii conduc la insuficienta insulinei in organism. Daca acest proces se desfasoara pe o perioada mai lunga putem dezvolta o rezistenta la insulina si se va ajunge la declansarea diabetului de tipul al II-lea. Celalalt tip de diabet este cel dependent de insulina, deoarece pancreasul nostru nu produce insulina. Insulina transporta glucoza in toate celulele din corpul nostru, in special in celulele creierului. Glucoza ajuta foarte mult la functionarea optima a creierului. Cu ajutorul glucozei se stabileste si nivelul de zahar din sange. Glucoza este unul dintre alimentele necesare creierului nostru. Asadar trebuie sa accesati pe Google sau sa va informati care sunt carbohidratii buni si cei mai putin buni. Nu recomandam sa cresteti cantitatea de carbohidrati sau sa eliminati aceasta cantitate fara consultul medicului de specialitate. Grasimile. Grasimile sunt foarte necesare pentru alimentatia noastra. Grasimile ajuta la o buna functionare a organismului nostru. De asemenea nu este recomandata eliminarea completa a grasimilor din organism.Sunt numeroase tipuri de grasimi: grasimi saturate, grasimi nesaturate si grasimi monosaturate. Este necesar sa afli care sunt grasimile care iti pot ajuta organismul si cele care nu te pot ajuta si care iti pot fi daunatoare. Cele care provin din animale sunt de obicei grasimile care nu prea sunt recomandate. Mai sunt unele grasimi care provin din surse vegetale si care la randul lor sunt de evitat. Aceste informatii le putem gasi si pe internet sau le putem afla de la medicii nutritionisti care stiu exact despre ce vorbesc si au o opinie profesionala despre acest aspect. Asadar se pare ca ramanem fara timp, dar cum v-am mai zis si mai devreme acest subiect este foarte ampluu si poate dura foarte mult, asa ca voi preda stacheta distinsului nostru prieten Ray. - Iti multumesc pentru aceasta introducrere Boris. Va multumesc pentru aceste confesiuni si experiente de viata. Aceste informatii despre nutrienti si grasimi pot ajute foarte multe persoane. Apreciem faptul ca ati spart gheata si ati patruns mai adanc in miezul problemei. - Oricand vei dori putem patrunde si mai adanc in miezul problemei si putem oferi mai multe amanunte. - Da, poate vom reusi asta intr-o alta zi, poate vom putea realiza si o emisiune despre nutritie si in acest fel vom putea ajunge la un alt nivel cu acest subiect. - Intrebati-ne tot ceea ce vreti sa aflati despre aceste subiecte de nutritie chiar daca este vorba de aspectul clinic al nutritiei, ne vom pregati si vom putea discuta si despre asta cu mare placere. - Da, asa este. Emisiunea se va baza pe experientele noastre. Asa cum a spus Boris, trebuie sa ne consultam cu doctorul si cu nutritionistul si sa stabilim un plan de atac cu ei pentru a putea depasi momentele grele si pentru a putea trece mai departe. In ceea ce ma priveste eu am fost intotdeauna atletic pana sa fiu diagnosticat. Imi amintesc cand m-am intors acasa am luat kilograme in plus pe zi ce trece pana am realizat ca incepeam sa cresc din ce in ce mai mult. Purtam tricouri foarte largi, pantalonii nu-mi mai veneau. Asadar nu ma ingrijora faptul ca cresteam in dimensiune din ce in ce mai mult, dar ma ingrijora faptul ca devenea costisitor sa-mi cumpar alte haine si sa privesti vechile tale haine si sa vezi ca nu ti se mai potrivesc. Toate aceste aspecte m-au motivat, m-au facut sa-mi schimb regimul si sa incep un program de exercitii pentru a-mi mentine greutatea. Imediat dupa, am inceput sa ma intalnesc si cu alti baieti in scaun cu rotile si ceea ce m-a ajutat foarte mult a fost faptul ca incepusem sa lucrez fizic la corpul meu. - Da, unde ne-am intalnit noi Ray? - M-am intalnit cu Richard la sala de sport, faceam terapie la acea sala dupa interventie. Asa ne-am intalnit noi doi si ne-am imprietenit. Suntem toti cam la acelasi nivel al interventiei la coloana asa ca am stat unul langa celalalt, ne-am dat sfaturi unul altuia pentru a deveni mai puternici si mai competitivi. Vrem sa castigam aceasta cursa si acest lucru ne da motivatia de a iesi si de a face ceva. Cum ne-a spus si Richard am inceput prin a ne face analizele noastre apoi ne-am dat silinta din ce in ce mai mult, respiram din ce in ce mai bine si deveniseram mai puternici, mai tari stiind ca ne facem un bine. - Stiu ca v-am fost si eu alaturi atunci, nu? - Asa este, Boris ni s-a alaturat si el de cateva ori. - Iar acum facem asta tot timpul. - Asa este, in zilele bune reusim sa parcurgem si 3 mile sau chiar mai mult. Incercam sa facem acest exercitiu devreme cand nu este foarte multa lume si asa ne aprindem telefoanele linistiti si ne putem incepe exercitiile. - Acel loc este excelent pentru persoanele care tocmai au fost depistate cu aceasta leziune pentru ca atunci cand esti in scaunul cu rotile, observi ca acel teren moale pe care facem exercitiile este perfect pentru tine si pentru a-ti face antrenamentul acolo. - Da asa este, dar aminteste-ti de temperatura, aceasta trebuie verficata atat inauntru cat si afara. Trebuie sa ne verificam temperatura atunci cand efectuam exercitiile pentru ca eu, uneori, transpiram doar pe o parte a corpului. - Da, depinde de cat de completa sau incompleta a fost interventia. - Exact, este vorba de cum a raspuns nervul la interventie. Asadar trebuie sa iei in considerare si temperatura. Sa revenim la tine Ray. - Pana la urma nu ai de ce sa-ti faci griji, avem aer conditionat la sala, tot ce trebuie sa faci este sa ai grija sa nu te izbesti de celelalte persoane care fac exercitii, dar inafara de asta poti face exercitii cardio care sunt foarte eficiente. Poti sta in propriul spatiu fara ca vremea, ploile, caldura sa te deranjeze. Asadar nu avem scuze, trebuie sa dam tot ce e mai bun. Trebuie sa transmitem lumii sa nu gaseasca scuze pentru orice, trebuie sa ne mentinem pentru ca intr-o buna zi va aparea acel leac, vor aparea cercetatorii, iar medicii ii vor alege mai intai pe cei sanatosi pentru a-i vindeca. Cercetatorii vor verifica listele si daca nu indeplinesti toate standardele nu vei participa la studiile lor. - Dar mai este ceva Ray, din punct de vedere clinic exercitiile fizice trimit informatii la creier si poti deveni euforic. Asadar ii ajuta pe cei care sunt cam tristi, abatuti sau chiar depresivi, pentru ca depresia este un alt aspect ce face parte din interventia noastra. Asadar, cei care cred ca vor intra in depresie ii rog sa iasa sa faca exercitii pentru ca ii vor ajuta foarte mult. - Da, asa este, vitaminele sunt un fel de leac pentru psihoza. Asta este ceea ce fac eu si vreau sa va impartasesc niste ponturi: am inceput sa citesc etichetele produselor din magazine, citesc eticheta si vad ce contine acel produs, el poate contine sare de sodiu. Apoi compar produsul acela cu un altul asemanator si il aleg pe cel mai bun si sanatos. Esti de acord cu mine Boris ? - Absolut. Grasimile saturate, sodiul, cantitatea de zahar, toate acestea sunt elemente care sunt de evitat. - Da, asta m-a ajutat pe mine sa-mi controlez greutatea. Port o curea si cu ajutorul acesteia pot observa daca m-am mai ingrasat sau nu.. Cand cureaua incepea sa ma stranga realizam ca iau in greutate si eram mai atent la alimentatia mea, consumam fructe , legume, fibre. - Si faceai mai multe exercitii? - Da, faceam exercitii. Integram exercitiile in regimul meu. Asta m-a ajutat foarte mult sa-mi mentin greutatea si sa slabesc. Inca purtam vechile haine chiar daca slabisem. Ma uitam in oglinda si ziceam: - O Doamne arat ingrozitor ! Dar cand acea curea incepea sa fie mai larga sau nu mai statea asa fix ,a realizam ca am mai slabit si incercam sa ma mentin asa.. - Eu si Boris purtam amandoi masuri mari, dar asta era un lucru care il facem noi de obicei. - Am inceput prin a fii atletic, aveam constructia corpului foarte solida, cantaream 200 de kilograme. Exista acea tendinta ca toata grasimea sa se depuna la nivelul abdomenului si asta se datoreaza hormonilor femeilor si barbatilor. Depunerile de grasime se disting de la femeie la barbat in functie de hormonii pe care ii produc fiecare gen, estrogen pentru femei si testosteron pentru barbati. Asadar barbatii au o tendinta de a depune grasimea pe abdomen, mai ales acei barbati care nu au muschii abdominali functionali datorita interventiei. Ei au o tendinta sa formeze un fel de curea de grasime, de asemenea si femeile pot pati acelasi lucru. - Pentru final sfatul meu este sa iesiti si sa faceti exercitii, sa tineti diete, sa discutati cu doctorii vostri si cu nutritionistii si nu stati in casa sa pierdeti timpul, iesiti afara, duceti-va la sala de sport, ocupati-va de corpul vostru mai mult si faceti ceva sanatos pentru voi insiva. - Hey, una dintre vitaminele pe care le poti procura gratis este vitamina D, pe care o poti lua de la soare. Evident trebuie sa ai grija sa folosesti crema pentru protectie pentru ca prea mult soare de asemenea poate crea alte probleme. Vitamina D care intra in piele ta, razele ultraviolete le poti luat numai de la soare. - Bine punctat Boris. Asadar in incheiere, se pare ca ramanem fara timp asa ca vrem sa ne oprim aici. Le multumesc tuturor pentru timpul acordat. Rich le poti transmite oamenilor unde ne pot gasi! - Da, ne puteti gasi pe canalul noustru de pe Youtube "Clubul Pushrim". - De asemenea nu uitati de site-ul nostru de baza, www.pushrim.com. - Asa este, acolo puteti intalni reteaua noastra sociala si veti putea lua legatura direct cu noi. Asadar intrati pe site si impartasiti la toata lumea informatiile obtinute si sper ca ne vom vedea si la urmatorul video. - Vreau sa le transmit telespectatorilor ca facem eforturi mari pentru a imbunatati calitatea filmarilor noastre pentru a ne putea auzi si vedea mai bine . Le poti spune si despre asta ceva repede? - Da, pe scurt, vrem sa ne dezvoltam si sa ne punem emisiunile pe site-uri si pe canale pentru a fii mai usor de gasit. Cautati-ne ! Ne veti gasi repede, ne puteti descarca si filmarile si ne puteti asculta in drum spre serviciu sau pe mobil. Ne puteti asculta subiectele si poate unele dintre ponturile noastre va vor ajuta si pe voi. Va multumesc si ne vom vedea la urmatorul nostru episod ! Traducere pentru ProStemCell.org de Maria-Mirabela Sora

Deschide subtitrare in Romana

Traducere

Amadeo este un sistem inovativ pentru pacientii cu dizabilitati motrice, care afecteaza membrele superioare. Mecanismul lui imita miscarile de strangere ale mainii in exercitii repetitive. Amadeo ne ajuta sa imbunatatim abilitatile motrice si puterea in degete, si reduce si spasticitatea. In acest mod pacientii sunt tratati cat mai rapid pentru recuperarea naturala a miscarii mainilor. Asezarea mainii poate fi stabilita de catre terapeut pentru fiecare pacient. Varfurile degetelor sunt fixate pe dispozitivele Amadeo cu ajutorul magnetilor. Aceasta este o solutie igienica fiind compatibila pentru toate marimile de maini. Setarile pentru miscare pot fi stabilite separat pentru fiecare deget, in timp ce la celelalte degete miscarea poate fi modificata sau chiar oprita. Aceasta setare ii permite terapeutului sa reactioneze imediat la deficientele pacientului sau. Amadeo permite masurarea fortei izometrice a extinderii, flexiei si a miscarii active a degetelor. In functie de deficientele functionale ale degetelor, terapeutul poate alege un program corespunzator din gama larga de programe terapeutice. Pacientul se poate antrena pasiv, asistat de cineva, sau activ. Creierul fiind stimulat de miscarile degetelor incepe sa reorganizeze functiile motrice. Antrenamentul intensiv si utilizarea frecventa a miscarilor de apucare, de prindere fac parte din procesul de invatare. Dispozitivul acodra intotdeauna asistenta pentru intensitatea exacta pe care o doreste pacientul, pentru a ajunge la o performanta individuala. Prin intermediul biofeedback-ului real de timp, pacientul urmareste secventele acustice si vizuale. Constructia sistemului de senzori permite inregistrarea continua si evaluarea puterii degetelor, care are loc la fel ca si amplitudinea miscarii. Progresul terapiei poate fi masurabil si este usor de explicat pacientului. In programele de terapie pacintii pot antrena activ degetele prin intermediul jocurilor, prin atingerea unor tinte sau indeplinirea unor sarcini. Cerintele pot fi continuu imbunatatite prin trecerea la nivele cu grad de dificultate ridicat. Antrenamentul diversificat si evaluarile clare ale feedback-ului sunt motivante pentru pacient. Toate aplicatiile pot calcula si stoca un record, prin acest mod terapeutul si pacientul pot verifica oricand succesul pe care l-a avut terapia. Acesta este dispozitivul ideal pentru orice faza de reabilitare, deoarece are o flexibilitate mare si este usor de utilizat. Amadeo revitalizeaza mainile! Traducere pentru ProStemCell.org de Maria-Mirabela Sora.

Feedback

Parerea ta conteaza!

O NOUA SANSA | O NOUA VIATA urmareste sa schimbe imaginea dizabilitatii in ceva sexy si atragator. Experiente din scaunul rulant.

Informatii pentru paraplegici, tetraplegici si insotitorii lor, pentru cei care au suferit un traumatism de coloana vertebrala sau alte boli invalidante ale coloanei/maduvei spinarii.

Handicapul este o arta. Este un mod ingenios de a trai
Neil Marcus

Copyright © 2025

Top Desktop version